54 bultande minuter av optimerad träning med hjärtat i centrum – missa inte det här guldkornet.

För snart ett år sedan slog Hart54 upp portarna i MOOD District. Här optimeras träningen efter hjärtats behov, för att maximera effekten på så kort tid som möjligt. Träningen stimulerar väl utvalda muskler som i sin tur stärker hela kroppen.

Metoden är utvecklad av elitidrottare, och de specifika 54 minuterna av träning är baserade på forskning och vetenskap.

Hart54 erbjuder en mängd träningsformer i sin studio på Regeringsgatan i Stockholm. Body Burn sätter uthålligheten på prov i form av styrketräning kombinerat med högintensiva intervaller. Även HIIT, Yoga och Strength står på menyn.

Foto: Hart54

Du kan även boka privat träning med proffstränarna hos Hart54, som motiverar och coachar dig så att du når dina önskade mål.

Den innovativa studion bjuder på en välkomnande atmosfär där du kan svettas och låta hjärtat arbeta, men även stanna kvar efter passet för att jobba eller dricka en kopp kaffe.

Eftersom en stor del av konceptet bygger på evidensbaserad träning ingår ett funktionellt test och två sessioner med en PT för att lägga upp en plan som passar just dig.

Besök Hart54 på Regeringsgatan 65 i Stockholm eller spana in deras hemsida här.